قد يساعد في تحسين عملية الأيض، كما يساعد في تحسين النشاط البدني وربما يكون الشاي الأخضر مفيداً في حرق الدهون.
إن خفض الوزن هو إحدى فوائد الماتشا المرغوبة من معظم الأشخاص الذين يشربونه، وآلية عمله هي تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من استهلاك الطاقة ويتبعها نقصان في الوزن.
فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر للتنحيف الزوار شاهدوا أيضاً
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة.
يمكن أن يقلل الزنجبيل أنواعًا مختلفة من الإجهاد التأكسدي، لأنه مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة.
الشاي الأحمر يحتوي على مركبات تعزز الدورة الدموية، مما يمكن أن يحسن الصحة الجنسية. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مستويات التوتر، والذي يلعب دورًا في الصحة الجنسية.
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا
ومع ذلك، يشير مكتب المكملات الغذائية في المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية إلى أن الدراسات الإمارات تظهر قدرة الشاي الأخضر على تحسين كيفية كسر جسمك للدهون، ولكن تأثيره العام على فقدان الوزن من المرجح أن يكون ضئيلاً.
من بين الفوائد الصحية الأخرى للشاي، تميزه بقدرته على تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. بعض الأنواع مثل الشاي الأخضر يمكن أن تساعد في فقدان الوزن وتحسين عملية الأيض.
لطالما ارتبط تناول الشاي الأخضر بشكل عام في حماية القلب وخفض خطر إصابته بالأمراض المختلفة، وهذا الأمر ذاته ينطبق على تناول شاي الماتشا، وذلك لاحتوائهما نور على مواد تساهم في تقليل نسبة الكولسترول الضارّ، تقليل الدهون الثلاثية.
- يحسّن عملية الأيض في الجسم، مما يساعد على منع تخزين الدهون في الجسم.
يتم تحضير شاي الماتشا من شجرة الشاي الأخضر نفسها، إلا أنه يتم زرعها في الظل، وذلك من أجل زيادة مادة الكلوروفيل في أوراقها ومواد أخرى مختلفة؛ مثل الحمض الأميني الليثانين.
يتحسن تأثير الشاي الأخضر على حرق الدهون عند مقارنته مع ممارسة التمارين.
تنقسم فوائد الشاي الاخضر والزنجبيل إلى قسمين، وهي على النحو الآتي: